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怎么去除口臭 简单 彻底的方法

归档日期:10-03       文本归类:芦根      文章编辑:爱尚语录

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  选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

  还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

  现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。

  刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

  口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

  首先考虑口臭是口源性还是非口源性的,对于不能排除与口臭相关的因素,如呼吸系统疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染与坏死)、 消化系统疾病( 胃炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡、 胃肠代谢紊乱、 便秘等) 、 实质脏器损害(肝衰、 肾衰)及糖尿病性酮症、 尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等,则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

  如有可能引起口臭的口腔疾病, 如未治疗的龋齿、 残根、 残冠、 不良修复体、 牙龈炎、 牙周炎及口腔粘膜病等,应该及时对龋齿进行内科治疗,拔除无用的残根残冠、 去除不良修复体、 去除不正确的解剖结构、 治疗口腔粘膜病,对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗,再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

  口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。

  2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

  3、还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

  4、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。

  5、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

  ( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻,口呼气,再自己闻呼出的气体有无臭味);

  ( 4) 专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断,用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。

  ( 5) 实验室测试: 化学分析法(气相色谱/质谱技术硫化物监测器、 高效液相色谱分析、 氧化锌薄胶片半导体传感器、 BANA 分析) 、 牛奶漱口氧耗竭实验、 微生物和真菌检测、 唾液培养等。

  ( 6) 人工鼻: 包括便携式硫化物测定仪( 商品名 Halime -ter) 及电子鼻等, Halimeter 是利用化学反应的原理, 以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度, 方法简便、 易操作, 但易受

  口腔其它气味的影响, 如酒精、 挥发性香味( 香水、 头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭的一种方法,但目前其功能尚待提高。

  橘子本是燥热水果,可是橘皮却是极好的药食共用材料,橘皮在生活中非常常见,它有很强的去除异味的效果,当然冰箱中有异味也可以放进去一晚上后,冰箱都会空气清新,橘皮去异味效果极好。可用橘皮甘草微糖泡茶当日常茶饮料。

  山楂性温属于健脾利胃的好材料,日常可以多使用,山楂也有很好的,去除口腔异味的效果,可用山楂10克,煎水当日常茶喝饮用。

  蜂蜜性温滋阴润肺 很好的食材,可以早晚上杯蜂蜜水。口臭不仅影响自身形象问题,也是在向我们发出警报严重口臭可用李钦禾方搭配一起快速彻底去除。口臭问题形成应该去积极的关注它,口臭是生活中非常的常见的问题,找准因都可以很简单的彻底去除的。

  豆瓣菜性凉,含有丰富的维生素以及矿物质,能清热润肺,清除口腔和肠胃,促进肠胃吸收和消化,体内积食和胃火清除了,口臭自然而然就没有了。

  食用方法:豆瓣菜十分鲜嫩,烹煮得过烂会造成营养成分的流失,作成沙拉生吃最好,也可清炒。

  菊花作为中国的十大名花之一,其清热解毒的药用价值也是大家都知道的。菊花含有水苏碱、、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分能清除肺脏的实火,调理人体的内分泌系统和脾胃功能,更能平衡口腔环境,清除口腔细菌。

  食用方法:取20克菊花,倒入四杯水煮成菊花茶,经常饮用,能有效去除口臭烦恼。

  狗肉中含有丰富并且高质量的蛋白质,此类物质能有效提高人体肠胃的消化能力,促进体内血液循环。(不食狗肉者请自动忽略此方)

  桔子皮中含有大量的维生素C,能帮助人体理气化痰,清除口腔残留细菌。甘草作为中药中的常用药材,具有类似于肾上腺皮质激素样作用,能抑制住胃酸分泌和缓解肠胃平滑痉挛的作用,对于口臭的病症也能适用。

  芦根中作为一种保健品,含有的多种微量元素和蛋白质,具有清热解毒的功效,能有效缓解因肺热而引起的咳嗽和口臭。

  食用方法:取鲜芦根40克,防风10克和适量的冰糖,倒入锅内,加以适量清水煎汤饮服。每日3次,持之以恒定能清除口臭。

  丁香是由未开芽的花蕾经过干燥而后得到的一种芳香健胃剂,丁香中含有的丁香油酚乳剂,不仅能压制住细菌的滋生和微生物的滋长,还能健胃消食,促进肠胃排气,不得不称之为去除口臭的一味良药。

  花生被誉为“长生果”,具有极高和极丰富的营养价值,不仅含有大量脂肪和蛋白质,还含有多种微量元素和人体必需的氨基酸。使人的身体抵抗力和免疫系统增强,还能促进肠胃的消化,具有清热润肺的功效。

  山楂作为一味可以直接食用的植物,开胃消食的作用是大家都知道的,因其所含有的维生素B、C和胡萝卜素都能增加胃中消化酶的分泌,当肠胃里没有积食,口臭变会消失了。

  蜂蜜中含有的大量果糖和葡萄糖特别容易被人体所吸收,较多的微量元素能快速清除体内垃圾,帮助肠胃消化,还能润肺止咳,清热解毒。葵花籽作为向日葵的果实,是呗大家所熟知的,葵花籽中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质和多种维生素,简单来说蜂蜜葵花籽相辅相成,到达真正意义上的治标治本。

  根据研究调查表明,茶叶中的无机矿物质有40多种,而有机化学成分高达450多种,且含有许多营养成分和药效成分。其中,黄酮酵不仅能够增强微血管壁,还能清除口腔细菌,并抑制细菌滋生。另外,茶叶的二十三种功效中也包含了清热、解毒、祛痰的效果。

  食用方法:可将若干片茶叶放入口中轻轻咀嚼,也可坚持喝半月的新茶,都能达到良好的去口臭的效果。

  荷叶中含有多种生物碱和维生素C,其中能够密布在身体肠壁上的荷叶碱能形成一层脂肪隔离膜,并阻止脂肪在体内堆积,有效清除自由基,调解脏腑功能。荷叶碱还有清心火、泻脾火、降肺火、平肝火的功效,能有效调解内分泌,促进血液循环。并且因其具有抗有丝分裂作用,便有了较强的抑菌性,还能排出过多食物造成的毒素堆积。

  淘米水被誉为“多重角色天然去污剂”,因淘米水洗掉了米表皮的营养,所以具有一定的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质,而且还能清除口腔异物细菌,服食更能保护胃壁粘膜、消除积食,还能帮助肠胃消化。

  食用方式:将淘米水烧开,待温却后用于漱口,能有效清除口臭治疗口腔溃疡。或将淘米水烧开,加入少量食盐,待温却后饮用。

  青橄榄的营养价值极其丰富,含有蛋白质、多种维生素和矿物质,能将人体中肠胃中我垃圾溶合排出体外,其具有的清热解毒功效,很好的解决了因胃火引起的口臭问题。

  2.保持口腔的清洁和卫生,养成良好的刷牙习惯,最好将舌头也刷刷,还需定期去正轨医疗机构洗牙,以防止细菌的滋生。

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