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芦根蜂蜜膏能通便

归档日期:05-06       文本归类:芦根      文章编辑:爱尚语录

  便秘的发生多与饮食不节、情志失调、生活不规律,或病后、产后及年老体虚、感受外邪等因素有关。便秘的基本病机为大肠传导失常,同时还与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。患者可以试试芦根蜂蜜膏,治疗便秘快速起效。

  具体为:准备芦根500克、蜂蜜750克,将芦根放入锅中,加水5升浸泡4个小时,慢火煎煮2个小时后去渣,得到药液约1升;再次慢火加热,浓缩药液至750毫升,加入蜂蜜煎熬收膏,每天服3次,每次服30毫升,饭前服用。方中,芦根为芦苇的地下茎,味甘性寒,归肺、胃经,可清热生津、除烦止呕。蜂蜜味甘性平,归肺、脾、大肠经,可补中缓急、润燥解毒。

  需要注意的是,脾胃虚寒、湿热痰滞的患者与儿童应在医生指导下酌情服用。患者应调整生活习惯,平日少食辛辣厚味、寒凉生冷的食物,不要饮酒无度;避免久坐少动,养成定时排便的习惯;避免过度精神刺激,加强锻炼,八段锦中“调理脾胃须单举”、五禽戏中熊戏都比较适合。年老体弱及便秘日久患者,可适当配合灌肠等方法治疗。

  常练三动作,腿不老!床上玩手机五条须谨记人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。

  为什么秋季易引发伤感?三招走出悲秋情绪“自古逢秋悲寂寥”,秋季的肃杀、悲凉之气总让一代代文人墨客在这个季节,抒发着更多的悲欢离合,悲秋也由此而来。

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