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流感高发“斗流”专家提醒增加维生素摄入

归档日期:05-13       文本归类:苏叶      文章编辑:爱尚语录

  流感季如何科学防治?很多人都出现了打喷嚏、流鼻涕的症状,怎么区别是流感还是普通感冒?1月15日,江苏省中医院启动“冬春流感防治周”活动,现场“干货”满满,包括防感茶、防感香囊、防流感制剂、中医特色诊疗技术艾灸,还有名中医现场授课,教你在流感季如何防范。昨天,现代快报+/ZAKER南京现场直播了这场活动,吸引了41.7万网友在线观看。据了解,此次活动将持续到2月1日。

  哪些人群最容易被流感“击倒”?国家中医防治传染病组专家、江苏省防治流感专家组中医首席专家、江苏省名中医奚肇庆教授介绍,流感的特点是起病急,以高热为主,会导致周身关节酸痛,患者觉得非常疲劳。另一个特点是传染性强,在公共场所容易造成传播。他强调,有三类人群要特别注意防治,第一类是7岁以下儿童,因为容易并发肺炎;第二类是年龄大于65岁的人群,第三类是孕妇这一类抵抗力下降的人,容易导致重症。

  日常生活中,不少人出现过打喷嚏、流鼻涕、发热的状况,有的人不当回事,觉得是普通感冒熬一熬就过去了,有的人非常焦急,害怕是流感,胡乱就医。奚肇庆告诉现代快报记者,流感和感冒很好区分,普通感冒很少出现发烧、高热,全身性的不舒服也比较少见,一般不影响工作,往往一两天就会好。而流感患者的全身中毒症状非常明显,一般会出现高烧,还伴有咽喉肿痛、头痛、肌肉酸痛、极度乏力。因为流感容易引起重症,所以有了症状,患者要及时就医。

  在流感季,网上的防流感误区有不少,前一段时间朋友圈出现了“大量喝水能防治流感”的说法。奚肇庆表示,喝水是需要的,但想通过大量饮水来防治流感是个误区。另外,日常生活中,有不少患者爱用黄芪泡水喝,他建议,黄芪最好先煮再泡,才能将效果最大化。

  感冒发烧了,究竟该如何吃?奚肇庆建议,流感患者的饮食要清淡,但也要营养均衡。第一,患者可以吃一些稀饭、面条;第二,要增加维生素的摄入,蔬菜水果少不了,没有胃口的患者可以多吃一些;第三,需要补充优质蛋白,吃一些禽类、蛋类、奶类。不要过分油腻,以瘦肉为主。另外,他还提醒,高热患者可能会出现大便干结的状况,此时可以增加一些纤维素,多吃一些青菜、菠菜、芹菜,不喜欢直接食用的患者,可以将它们包成饺子、馄饨。

  中医防治流感,怎么防?如何治?奚肇庆告诉记者,从中医的角度来说,面对流感,提倡“防”为先,《黄帝内经》中说,“正气存内,邪不可干”。大家要学会提高自身的免疫力,适当增加体育锻炼,也要调节好饮食,不能过分清淡。此外,人群聚集的地方要注意通风,日常外出戴好口罩,因为雾霾、冷风对上呼吸道都有影响。他强调,中医治流感,还是要早发现早治疗,防止往重症方向发展。

  除了药物,中医还有许多防治流感的方法。奚肇庆介绍,针灸、推拿、五禽戏等方法的效果也都很好。在现场,他还为患者演示了可以缓解鼻塞、咽痛的穴位按摩法,一个是用手指按压鼻翼两侧的迎香穴,可以缓解咽喉疼痛,还有一个是按压大拇指指甲盖旁的少商穴。

  在江苏省中医院一楼门诊大厅的一角,现代快报记者发现,许多人端着小纸杯排队,原来这里放着一桶“防感茶”供大家免费品尝。记者尝了一口,该茶入口清香,回味中还带有一丝甘甜。

  “防感茶”的来历可不简单,由国家中医防治传染病组专家、江苏省防治流感专家组中医首席专家、江苏省名中医奚肇庆献方。奚肇庆告诉现代快报记者,防流感茶中的黄芪能够益气扶正,银花、苏叶可以疏风清热,具有抗病毒的功效。这个方子最适合体虚易感、常处于人群密集场所或接触流感的人群。

  抗感合剂、防感合剂、清肺口服液……这些省中自制的明星制剂也吸引了很多患者。

  该院药学部制剂部主任中药师顾和亚告诉记者,这些制剂,都是针对流感的不同症状研发而成。比如,防感合剂是针对还没有感冒的人群,已经感冒的人群服用抗感合剂。咳嗽也分为好几种,病毒性咳嗽用清肺,一般咳嗽用肺宁。不过他强调,服用这些合剂,一定要通过医生的辨证。

  “斗流”也少不了香囊助阵。该院健康产业办公室主任护师龚秀琴介绍,抗感香囊分为两种,成人型是国医大师周仲瑛研制的方子,儿童型则是全国名中医汪受传的方子,适合3周岁到14周岁的孩子。

  龚秀琴告诉现代快报记者,香囊的原理是利用药物散发的味道来防治感冒,将它放在自己能闻到的范围内即可,最好是直接挂在胸前,不用的时候用塑料袋包裹,防止药效挥发。非常适合容易感冒的人群,比如儿童、免疫力低的老年人和慢性病人群。

  浓浓的艾叶香气弥漫在空气中,在大厅一角,由屏风围起的一块区域里坐满了患者,多名医护人员手里拿着燃烧的艾条,正在患者的背部、手部等处进行艾灸。该院针灸康复科主任中医师刘兰英介绍,人体督脉的阳气最为旺盛,黄帝内经中说,“冬伤于寒,春必温病”,在寒冷的冬季,通过灸督脉上的大椎穴,可以振奋人体的阳气,提高身体免疫力,达到预防流感的作用。

  刘兰英现场还演示了防流感穴位的按摩。她表示,肺经与呼吸系统密切相关,患者自己在家也可以对肺经上的尺泽穴和太渊穴进行按摩。她还介绍,除了艾灸,还有刮痧、拔罐、针刺等治疗方法,防治流感的效果都很好。高热患者最适合刮痧,刮一次后,体温就会有所下降。

  江苏省中医院儿科的袁斌主任提醒大家,春节将至,有小孩的家长一定要多加注意。除了打喷嚏、流鼻涕外,孩子如果出现以下症状,家长就要注意是不是流感。

  1.孩子发烧快、度数高,3个月以下的婴儿发烧超过38摄氏度,3个月到3岁的孩子,发烧超过39摄氏度,吃退烧药都难退;

  袁斌强调,接种流感疫苗是最好的预防方法,除特殊情况(小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等),最好在流感季节来临前、在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。

  2017年的流感季,抗感“神药”奥司他韦一度断货,今年还会出现这种情况吗?袁斌透露,目前,医院已提前做好准备,奥司他韦备货充足,市民们也无需担心,更没有必要囤货。(冯瑶 孙茜 安莹 梅书华 牛华新)

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