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紫苏浑身都是宝苏叶泡水苏子榨油食用30天出现神奇变化!

归档日期:07-25       文本归类:苏子      文章编辑:爱尚语录

  紫苏是我国卫生部首批公布的既是药品又是食品的植物,也是我国有着上千年应用历史的药用植物。是重要的中药材,同时也是我国最重要的一种野菜,不仅作为调味品食用,而且有着很好的食疗价值。

  紫苏叶是一种常见的中药,因其有特殊的香味,同时在民间也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗,其实除了治疗感冒,还有很多神奇的效果呢。

  如果身体患有风寒感冒,具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀,那么可以将紫苏叶泡水服用。

  苏叶除了做药用外,做炖鱼等的调料也特别好,也可以用来炒田螺,朝鲜族还用来腌苏子叶咸菜,日本和韩国还用新鲜的苏子叶来包烤肉,或者拌沙拉。

  其实,紫苏叶只是紫苏入药的一个部位,紫苏最重要的药用部分,经过现代医学研究,发现紫苏的种子的保健及营养价值和药用价值更高!我国药典记载,紫苏子:

  而现代医学研究,紫苏的种子含有丰富的欧米伽3亚麻酸。用紫苏子压榨得到的紫苏籽油,欧米伽3亚麻酸含量高达65%,是目前世界上已知欧米伽3含量最高的食物,其欧米伽3含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。而欧米伽3多不饱和脂肪酸则被美国FDA认定有降低血脂、抗癌、抗炎、抗过敏、提高记忆力,促进胎儿大脑发育,增强免疫力等十三项作用,是名副其实的保健之王!

  健康的身体对每个人都很重要,每天吃5-10毫升苏子油,就能对我们的健康起到很大的益处,可以直接口服,也可以拌酸奶里服用,或者淋到做好的菜里,十分方便。

  研究发现,欧米伽3亚麻酸进入人体后,可以分解代谢为DHA和EPA,DHA被称为脑黄金,能健脑益智,提高视力,提高记忆力。而EPA则被称为血管清道夫,能清除血管内的脂肪垃圾,促进脂肪代谢,降低血脂,调节血压,预防心脑血管疾病。

  不仅如此,苏子油还能保护肝脏,增强肝脏细胞的活性,预防脂肪肝。民间有偏方,用紫苏籽油煎鸡蛋可以治疗肝硬化。

  紫苏籽油除了内服外,还可以外用,外用可以起到润肤护肤,增加肌肤弹性,改善肌肤营养的作用,孕妇使用可以用来涂抹在腹部,对预防妊娠纹有很好的效果。还有抗过敏和治疗湿疹作用。

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