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吃杏的好处和坏处。杏会造成上火吗?

归档日期:08-07       文本归类:杏仁      文章编辑:爱尚语录

  吃杏能祛谈止咳、平喘、润肠的作用。能治疗外感咳嗽、喘促、胸闷、喉痹、肠燥便秘等病症。杏属于热性食物, 杏肉味酸,有小毒的,吃多了还会伤及筋骨的。 简单的说就是杏是热量水果,吃多了容易上火,还不易消化,吃多了会胃酸,至于多少是多呢 ?很难有准确的数字来形容,最好在十个以下,其实也没有人一下吃这么多,如果吃的多就别天天吃,一般的都吃几个就不吃了,其实不光杏吃多了对身体不好,任何东西吃多了 也不是什么好事,要合理膳食,身体是革命的本钱,我们要对自己的身体负责任才行!

  北方人大多知道这样的俗谚:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,意思是说李子吃多了后果严重。有关专家解释说,民谚中有些夸张的成分,但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。李子吃多了会生痰、助湿,其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物,沉淀于肠道内,会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良,因此脾胃虚弱的人应该少吃李子,一天最多吃五六个。杏有生津止渴、清热解毒的作用,但由于其兼有润肠通便的功效,所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻,因此成人每天吃杏最好不超过10个。虽说桃养人,具有清热降火、养血生津的功效,对动脉硬化、心脏病患者有好处,但桃也不是吃得越多越好,一般每天吃3个左右为好。由于老年人和小孩的消化功能较差,吃过多的桃会有胃脘胀痛等不适感。

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